Ipertensione e attività fisica La forza con cui il cuore pompa il sangue e lo immette nei vasi sanguigni determina la pressione arteriosa. La pressione arteriosa quindi dipende dalla forza di contrazione del muscolo cardiaco e dalla resistenza incontrata dal sangue all’interno dei vasi. Se i vasi sono stretti e rigidi, la pressione sarà elevata. […]
Categoria: Benessere
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Apprezzare gli integratori Italiani
Gli integratori alimentari stanno entrando sempre più in uso tra gli Italiani. Non si deve subito pensare ad integratori alimentari per sportivi. Anche chi non frequenta palestre o non fa attività fisica, fa ormai sempre più uso di integratori. La ragione sta nel fatto che la vita frenetica di tutti i giorni non ci permette, […]
Le vitamine sono dei composti organici essenziali per l’uomo. Le vitamine sono incluse tra i micronutrienti che devono essere assunti giornalmente con la dieta in quanto non sintetizzati direttamente dall’organismo umano. Le vitamine possono essere suddivise in due gruppi: vitamine idrosolubili (vitamine del gruppo B e vitamina C) e vitamine liposolubili (vitamine A, E, D, […]
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Benefici di una dieta da 1100 Kcal
Innanzi tutto occorre chiarire che il termine dieta non sta ad indicare un regime alimentare povero ed estremamente ristretto. La dieta indica tutto ciò che mangiamo e beviamo. Prima di intraprendere una qualsiasi dieta occorre rivolgersi ad uno specialista che valuti, prima della stesura della stessa, diversi fattori, come, ad esempio, la struttura corporea, l’attività […]
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Segreti per avere il ventre piatto
Avere un ventre piatto, magari con addominali scolpiti, è di certo un sogno inseguito da molti. Non tutti purtroppo sono però baciati da madre natura, raramente benevola nel fornire un fisico impeccabile. I pochi fortunati, che senza troppe rinunce nè fatiche riescono ad avere un addome scolpito ci sono, ma la maggior parte dei comuni […]
Tutti sanno, per sentito dire o per esperienza personale, che lo sport necessita di dedizione, sacrificio, abnegazione e passione. Ma non tutti sanno che per godere al massimo di un momento che può essere allo stesso tempo rilassante, appagante e fortemente allenante, occorre un’adeguata preparazione fisica. L’argomento che stiamo per trattare riguarda uno sport molto […]
Cosa sono e perchè si usano gli integratori alimentari Si definiscono integratori alimentari quei prodotti specifici deputati a favorire l’assunzione di particolari principi nutritivi non presenti in un regime dietetico non corretto. Nel settore degli integratori alimentari sono sempre più presenti prodotti diretti a favorire lo stato di benessere e non solo a colmare carenze […]
…..(continua) Intervista a Mr. Alexander Rucker, autore del libro Vivere più a lungo e sani con OPC. L’OPC è un prodotto studiato sin dal 1953. Milioni e milioni di capsule e compresse sono state consumate per decenni senza avere riscontri di effetti collaterali. Cosa ancora più importante, non sono stati riscontrati effetti collaterali per l’ […]
Allergie e integratori COMBATTERE LE ALLERGIE CON GLI INTEGRATORI La primavera, stagione in cui la natura rinasce con un’esplosione di colori e profumi, non è per tutti un momento vissuto con gioia, per qualcuno rappresenta il ritorno puntuale di un fastidioso problema: l’allergia. Per capire meglio da dove nasce questa malattia stagionale, occorre spiegare che […]
Nel lobo posteriore, si verifica la formazione di ormoni che a loro volta vanno a stimolare altre quattro ghiandole endocrine: • ormone tiroideo-stimolante o TSH; • ormone adrenocorticotropo o ACTH, deputato al rilascio di ormoni che regolano il metabolismo glucidico da parte del surrene; • ormone follicolo stimolante FSH; • ormone luteo stimolante LH; • […]