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Benessere

Prevenire gli infortuni in palestra

Chiunque pratichi attività sportive, a qualsiasi livello, è perfettamente consapevole che il rischio di trami muscolari o tendinei è sempre in agguato. È importante quindi seguire dei piccoli accorgimenti al fine di prevenire eventuali infortuni in palestra. Il riscaldamento per prevenire gli infortuni in palestra Una delle prime regole da seguire è quella di non […]