Chiunque pratichi attività sportive, a qualsiasi livello, è perfettamente consapevole che il rischio di trami muscolari o tendinei è sempre in agguato. È importante quindi seguire dei piccoli accorgimenti al fine di prevenire eventuali infortuni in palestra. Il riscaldamento per prevenire gli infortuni in palestra Una delle prime regole da seguire è quella di non […]
![Si sa, gli infortuni in palestra son sempre dietro l'angolo, specialmente per chi è alle prime armi. Vediamo come prevenirli ed evitarli.](https://www.dapalestra.com/wp-content/uploads/2021/02/woman-having-ankle-sprain-LU7G2NN-1200x800.jpg)