Forse ne avrete già sentito parlare, ma non tutti sanno quanto e cosa sia importante mangiare prima dell’allenamento. Che si tratti di un’attività fisica legata ad un determinato sport, o alla corsa in generale, va detto che la giusta alimentazione è assolutamente fondamentale prima di cimentarsi in qualsiasi attività fisica. Il nostro consiglio è quello […]
